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NoFap: Você aceita esse desafio?

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NoFap é um desafio que vem ganhando cada vez mais adeptos e o mês de setembro é inteiramente dedicado a ele

NoFap é um termo que tem se tornado popular, no entanto, você já ouviu falar e sabe o que significa? Tudo começou no ano de 2003, quando o Centro Nacional de Informação Biotecnológica dos Estados Unidos, promoveu um estudo que revelou algumas coisas importantes. Dentre elas, que os níveis de testosterona masculinos aumentavam depois de sete dias sem ejacular.

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Fonte: psypost.org

Dessa forma, um grupo pequeno de homens evitaram a masturbação durante um período, a fim de descobrir se esses resultados eram válidos. Deu tão certo, que a cultura da não masturbação foi espalhada pela internet e começou a ganhar uma maior evidência lá fora, no ano de 2011.

Um profissional de TI chamado Alexander Rhodes, dos Estados Unidos, fundou a NoFap, uma plataforma online para espalhar esse movimento e encorajar outros homens a fazerem o mesmo. No entanto, a pergunta que fica é: O NoFap é realmente eficaz? Descubra essa e outras respostas agora.

Vale a pena aderir ao movimento NoFap?

Fonte: manmatters.com

Segundo os membros da Nofappers, sim! Eles revelam que o homem vira um tipo de super-herói, ganhando altos níveis de energia e muito mais confiança. Além disso, eles relatam que o NoFap pode aliviar a ansiedade.

Desde então, o movimento já ganhou um fórum no Reddit, com mais de 450 mil membros, no entanto, algumas mulheres também fazem parte, mesmo sendo uma minoria (5%), o interesse feminino acerca do tema está aumentando.

Os benefícios de não se masturbar

Reduz a ansiedade e tensão;
Melhora a qualidade do sono;
Estabiliza o humor;
Promove o autoconhecimento;
Ajuda a evitar câncer de próstata;
Evita a ejaculação precoce;
Melhora o desempenho sexual, fazendo você durar mais tempo.

Além disso, foi comprovado que o nível de testosterona tem um aumento significativo para os que aderem ao NoFap. O orgasmo também fica mais intenso, no entanto, isso ocorre porque o cérebro tem sua descarga de hormônios e neurotransmissores reduzidas, já que nas sessões de masturbação essa descarga tende a ser elevada.

Como fazer?

O NoFap é muito simples: Você pode escolher o tempo de abstinência e quanto tempo vai durar. Dessa forma, você pode escolher uma semana, um mês, três meses ou em alguns casos, até um ano.

NoFap sem pornografia

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Fonte: redditblog.com

Nesse tipo você pode se masturbar e ter relações sexuais, entretanto, a pornografia é proibida.

Sem masturbação e pornografia

Fonte: manual.co

O adepto pode praticar sexo e chegar ao orgasmo, no entanto, masturbação e filmes pornô estão fora.

NoFap modo Hard

Fonte: bodybuildingindia.com

Nesse modo o adepto deve entrar em abstenção total, portanto, nada de pornografia, masturbação ou relações sexuais.

O NoFap propõe que depois de 7 dias de abstinência, os resultados são notados. Dessa forma, o desejo e desempenho sexual aumentam significativamente. Dessa maneira, conta pra gente, você resistiria? Deixe isso para outros e acesse agora mesmo: Sexo as melhores posições.

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